ธาตุเหล็กช่วยรักษาหน้าที่ที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย

ธาตุเหล็กช่วยรักษาหน้าที่ที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย รวมทั้งพลังงานและการโฟกัสทั่วไป กระบวนการในทางเดินอาหาร ระบบภูมิคุ้มกัน และการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

ประโยชน์ของ ธาตุเหล็ก มักถูกมองข้ามไปจนคนได้รับไม่เพียงพอ ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าใจสั่น ผิวสีซีด และหายใจไม่ออก