สัปดาห์ต่อสัปดาห์และเดือนต่อเดือน การรักษาร่างกายให้แข็งแรงและปราศจากโรคจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น

สัปดาห์ต่อสัปดาห์และเดือนต่อเดือน การรักษาร่างกายให้แข็งแรงและปราศจากโรคจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น สารอาหารหลักที่คุณได้รับจาก อาหาร บางชนิดสามารถส่งผลต่อระดับของฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดี เช่น เซโรโทนิน สารอาหารอื่น ๆสามารถช่วยป้องกันการอักเสบเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีไปยังอวัยวะทั้งหมดของคุณ