ถ้าการเปิดหน้าต่างทำให้หลับสบายขึ้น ทำไมเราไม่ทำล่ะ

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าการนอนโดยเปิดหน้าต่าง ช่วยให้การ นอนหลับ ของเราดีขึ้น แหล่งที่เชื่อถือได้สายตรงวิทยาศาสตร์แพลตฟอร์มชั้นนำของวรรณกรรมที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนที่ช่วยให้คุณพัฒนางานวิจัยของคุณไปข้างหน้าดูข้อมูลอ้างอิงแบบเต็มและไม่แพ้ Craig Epsteinผู้ช่วยวิจัยอายุ 23 ปีแห่ง Federal Reserve Bank of Chicago ชอบนอนในห้องเย็น แต่อพาร์ตเมนต์ชั้นล่างของเขาหันหน้าเข้าซอย “มีคนเดินเข้าออกตลอด มีรถขึ้นลง และสุนัขเห่า” ดังนั้นหน้าต่างยังคงปิดอยู่ในกรณีของเราหลายคนก็เป็นเช่นนั้น เนื่องจาก 53.2% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ นอนโดยปิดหน้าต่างห้องนอน อ้างอิงจากการสำรวจของ SleepFoundation.org ในเดือนพฤศจิกายน 2022 60.9% ของผู้ตอบแบบสำรวจก็ปิดประตูเช่นกัน

โพสต์โดย : BB เมื่อ 13 ม.ค. 2566 11:30:41 น. อ่าน 102 ตอบ 0