วิธีขจัดรังแค: ทรีตเมนต์ DIY ที่ดีที่สุด

ปฏิเสธไม่ได้ว่ารังแคอาจเป็นปัญหาใหญ่ได้ บางครั้งก็รู้สึกเหมือนไม่ว่าเราจะทำอะไรเพื่อกำจัดสะเก็ดสีขาวที่น่ารำคาญเหล่านั้นพวกมันก็จะกลับมาอีกเรื่อยๆ ดังนั้นหลังจากลองใช้ผลิตภัณฑ์ขจัดรังแคนับไม่ถ้วนแล้วไม่เกิดผล เราก็คิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องคิดนอกกรอบด้วยการค้นหาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่บ้าน หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม เราได้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ Shab Reslan, Veronica Joseph และ Jenny Liu พวกเขาไม่เพียงแค่เปิดเผยวิธีควบคุมและลดรังแคโดยใช้ส่วนผสมที่เรามีอยู่แล้วที่บ้านเท่านั้น แต่พวกเขายังแบ่งปันเคล็ดลับ การมาสก์ผม ที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการหนังศีรษะแห้งและเป็นขุย พบกับผู้เชี่ยวชาญ Shab Reslanเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผมในนิวยอร์ค Veronica Joseph เป็นผู้ประกอบวิชาชีพด้านเส้นผมที่ได้รับการรับรองจาก IAT เธอ ยังเป็นผู้ก่อตั้ง  Luxju Jenny Liu , MD, เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ เลื่อนดูการรักษารังแค DIY ที่ดีที่สุดสำหรับหนังศีรษะที่แข็งแรง รังแคคืออะไร? รังแคเป็นอาการทั่วไปของหนังศีรษะที่มักแสดงอาการคันและลอกเป็นขุย โรคนี้เป็นปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและผิวหนังจากหลายปัจจัย และอาจเกิดจากการตอบสนองต่อการอักเสบต่อยีสต์pitrosporumซึ่งเป็นส่วนปกติของพฤกษาผิวหนัง โจเซฟอธิบายว่า: "รังแคเป็นสะเก็ดสีขาวที่มองเห็นได้ชัดเจนมากซึ่งสามารถปรากฏบนเสื้อผ้าจากหนังศีรษะ เซลล์ผิวหนังชั้นบนสุดบนหนังศีรษะของเราจะผลัดเซลล์ทุกเดือน อย่างไรก็ตาม เมื่อกระบวนการลอกผิวหนังชั้นบนสุดเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว (ทุกสองสามวัน ) ก้อนสีขาวและมันขนาดใหญ่มีลักษณะเป็นรังแค" รังแคเกิดจากอะไร? มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดรังแค ตั้งแต่การดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม ความเครียด ไปจนถึงพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม สาเหตุหลักของสภาพหนังศีรษะที่พบบ่อยนี้คือการผลิตซีบัมมากเกินไปและเชื้อราที่กินมัน "เราหลั่งซีบัมบนหนังศีรษะของเราโดยยีสต์ (เชื้อรา) ทำปฏิกิริยากับซีบัม ร่างกายตรวจพบปฏิกิริยานี้ว่าเป็นการระคายเคืองและเพิ่มการผลิตเซลล์ผิวหนังที่หลุดลอกออกและแสดงเป็นรังแคอย่างรวดเร็ว" โจเซฟอธิบาย สัญญาณของรังแค แม้ว่าบางครั้งรังแคจะสับสนกับหนังศีรษะแห้งแต่สิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างจากรังแค ทั้งรังแคและหนังศีรษะแห้งอาจทำให้เกิดอาการคันหนังศีรษะและลอกเป็นขุย อย่างไรก็ตาม อย่างหลังเกี่ยวข้องกับสะเก็ดที่บอบบาง ในขณะที่แบบแรกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่า "สะเก็ดผิวหนังสีขาวที่มองเห็นได้บนเสื้อผ้า หรือหนังศีรษะคันเป็นสัญญาณของรังแค" โจเซฟให้ความเห็น วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับรังแค เบกกิ้งโซดา แชมพูขจัดรังแค เบกกิ้งโซดาบนชามด้วยช้อน รูปโฉมใหม่ / GETTY IMAGES เนื้อทรายของเบกกิ้งโซดาจะจับและขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออกจากเส้นผมของคุณ รวมทั้งเซลล์ผิวหนังที่หลุดออกจากหนังศีรษะซึ่งเป็นสาเหตุของรังแค อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าควรใช้การรักษานี้เท่าที่จำเป็น "เบกกิ้งโซดามีค่า pH เป็นด่าง ซึ่งจะทำให้ค่า pH ตามธรรมชาติของเส้นผมหลุดออกไป มันสามารถทำให้ผมแห้งและทำให้หนังกำพร้าสูงขึ้น ซึ่งจะทำให้เส้นผมของคุณเสียและทำให้อ่อนแอต่อความเสียหายเมื่อเวลาผ่านไป" Reslan กล่าว ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือทุก ๆ สี่ถึงห้าแชมพูเพื่อการทำความสะอาดที่ล้ำลึกเป็นพิเศษเป็นครั้งคราวแม้ว่าในตอนแรกผมอาจรู้สึกแห้ง แต่หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ หนังศีรษะของคุณจะเริ่มผลิตน้ำมันตามธรรมชาติมากขึ้น และความนุ่มสลวยของเส้นผมจะกลับมา รวมเบกกิ้งโซดา หนึ่งช้อนโต๊ะ ต่อน้ำทุกถ้วยแล้วผสมให้เข้ากัน เติม น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี 2-3 หยดเพื่อให้แชมพูนี้มีกลิ่นหอมอ่อนๆ (หมายเหตุ: ไม่ใช่ส่วนผสมที่จำเป็น แต่เป็นการเพิ่มที่ดี) เทลงบนผมแล้วนวดให้ทั่วหนังศีรษะ สระผมให้สะอาด. ใช้ขวดแชมพูเปล่า (และสะอาด) ผสมส่วนผสมนี้และเตรียมให้พร้อมสำหรับการอาบน้ำเป็นประจำ หากคุณต้องการข้ามส่วนผสม คุณสามารถถูเบกกิ้งโซดาหนึ่งกำมือลงบนผมและหนังศีรษะที่เปียกโดยตรง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้าง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บนขวดและแอปเปิ้ล รูปภาพ BURCU ATALAY TANKUT / GETTY อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้แชมพูขจัดรังแคแบบ DIY ไม่ใช่การใช้แชมพูแต่เป็นการล้าง " น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยขจัดสิ่งสะสมบนหนังศีรษะ ปรับสมดุลระดับ pH ของหนังศีรษะและเส้นผม และช่วยปิดเกล็ดผมเพื่อให้ผมเงางามขึ้น" เรสแลนอธิบาย น้ำส้มสายชูอาจช่วยชะล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วและปลอบประโลมหนังศีรษะในเวลาเดียวกัน ดีต่อสุขภาพผมด้วย! เติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลหนึ่งส่วนลงในน้ำอุ่นหนึ่งส่วน (หมายเหตุ: คนส่วนใหญ่สามารถใช้หนึ่งถ้วยตวงได้ แต่ผู้ที่มีผมยาวและหนาอาจต้องใช้หนึ่งถ้วยขึ้นไป) เทน้ำส้มสายชูลงบนผมแล้วนวดเบาๆ ให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะเป็นเวลา 3-5 นาที ล้างออกด้วยน้ำ ระวังอย่าให้น้ำส้มสายชูเข้าตา! ล้างซ้ำสัปดาห์ละสองครั้งจนกว่ารังแคของคุณจะอยู่ภายใต้การควบคุม หลังจากนั้นให้พิจารณาทำเป็นประจำทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ การล้างน้ำนี้อาจทิ้งกลิ่นหอมไว้จนกว่าคุณจะอาบน้ำอีกครั้ง ด้วยเหตุผลดังกล่าว ควรทำทรีตเมนต์นี้สองสามชั่วโมงก่อนนอนและอาบน้ำในตอนเช้า แชมพูขจัดรังแคน้ำมันมะนาวและสวีทอัลมอนด์ มะนาวสีเหลืองบนพื้นหลังสีชมพู อาเรียนก้า อิบาร์ร่า / UNSPLASH คล้ายกับการล้างด้วยน้ำส้มสายชู มะนาวสามารถใช้เป็นยารักษารังแคราคาไม่แพงได้ เนื่องจากกรดซิตริกมีไว้เพื่อช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะจากน้ำมันส่วนเกิน อย่างไรก็ตาม Reslan ตั้งข้อสังเกตว่ามะนาวมีความเป็นด่างมากเกินไปและสามารถทำลายเส้นผมหรือหนังศีรษะที่บอบบางได้ ดังนั้นจึงควรใช้น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวเพื่อรับประโยชน์จากกรดซิตริกแทน หลังจากนั้นชโลมผมด้วยน้ำมันสวีทอัลมอนด์เพื่อเป็นครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก เพียงผสมน้ำมันหอมระเหยเลมอน 2-3 หยดกับน้ำมันสวีทอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ นวดเบาๆ ลงบนหนังศีรษะก่อนกระโดดอาบน้ำและสระผมออก ทำทุกวันจนกว่าจะไม่จำเป็นอีกต่อไป แชมพูรังแคน้ำผึ้ง น้ำผึ้งบนพื้นหลังสีน้ำเงิน ลินด์เซย์ โม / UNSPLASH การใช้น้ำผึ้งในแชมพูขจัดรังแคแบบโฮมเมดสามารถปรับสมดุลค่า pH ของหนังศีรษะและกำจัดเกล็ดผมในขณะที่ทำให้ผมนุ่มสลวยและเงางาม: "น้ำผึ้งเป็นน้ำยาทำความสะอาดหนังศีรษะที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราและอ่อนโยนต่อหนังศีรษะ" Reslan บอกกับเรา ผสมน้ำผึ้งดิบที่ยังไม่ผ่านกระบวนการ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1/4 ถ้วยตวงในแก้วหรือขวดบีบ คุณยังสามารถเพิ่มเจลว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อให้ได้รับประโยชน์เพิ่มเติมในการผ่อนคลาย แม้ว่าจะเป็นทางเลือกก็ตาม เขย่าให้เข้ากันแล้วชโลมแชมพูน้ำผึ้งลงบนผมที่เปียกแล้วนวดเป็นเวลาหนึ่งนาที ล้างออกให้สะอาด ทำซ้ำทุกสัปดาห์ แชมพูขจัดรังแคน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าว รูปภาพของ NATALIA KLENOVA / GETTY น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนผสมที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและหนังศีรษะ นอกจากนี้วิตามินอีและเคที่จำเป็นและกรดลอริกในปริมาณสูงอาจช่วยจัดการรังแคได้ "น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสามารถช่วยให้หนังศีรษะ [ของคุณ] ชุ่มชื้นได้ แต่ให้คอยสังเกต ถ้ารังแครุนแรง มันจะทำงานได้ไม่ดี ควรปรึกษาแพทย์ของคุณดีที่สุด" Liu กล่าว รวมน้ำมันมะพร้าว 1 ส่วนและน้ำมันโจโจ้บา 1 ส่วนลงในภาชนะแล้วผสม ชโลมส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและเส้นผมตามต้องการ นวดสักครู่แล้วคลุมผมด้วยหมวกอาบน้ำอย่างน้อย 30 นาที ตามด้วยแชมพูและล้างออกให้สะอาด ทำซ้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ส่วนผสมใดที่ต้องมองหาในการรักษารังแค ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณประสบกับรังแค ในการหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุด คุณต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงก่อน "ประเมินสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแค เช่น การเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ในอาหารหรือผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ดำเนินการแก้ไขนอกเหนือจากการใช้น้ำยาทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีสูตรเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและลดการเติบโตของเซลล์ใหม่" โจเซฟให้คำแนะนำ

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 16 ก.พ. 2566 17:45:29 น. อ่าน 117 ตอบ 0