คุณเป็นคนบาปหลังอาหารค่ำ

บ่อยกว่านั้น ผู้หญิงคว้า 'วิธีแก้ไขด่วน' ด้วยอาหารขยะที่หาได้ง่ายเพื่อจัดการกับความหิว วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับปัญหานี้คือการพกอาหารมื้อเล็กๆ ขนมขบเคี้ยว หรือผลไม้ไปด้วยเมื่อคุณออกไปซื้อของหรือทำธุระ เพื่อป้องกันการกินจุบจิบที่เต็มไปด้วยไขมันและแคลอรี แหล่งที่มา หลอดเลือด การอยากดื่มสุราตอนเที่ยงคืนมักเป็นผลมาจากการนอนดึก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณรับประทานอาหารนอกวงจรการนอนหลับ/การตื่นนอน แคลอรี่ที่คุณบริโภคเข้าไปจะถูกเก็บสะสมเป็นไขมัน