เคล็ดลับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดสำหรับผู้หญิง

นพ.ภาสการ์ ชี้ว่าผู้หญิงต้องเข้าใจว่าเป็น “ปากช่องคลอดที่ต้องทำความสะอาด ไม่ใช่ช่องคลอด” ช่องคลอดเป็นอวัยวะทำความสะอาดตัวเองที่ทำความสะอาดตัวเองด้วยตัวมันเอง ดังนั้น เมื่อคุณเข้าไปอาบน้ำ สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้น้ำและสบู่อ่อนๆ ปราศจากน้ำหอมและนิ้วของคุณเพื่อทำความสะอาดผิวหนังบริเวณปากช่องคลอด แหล่งที่มา อาการป่วย หลังจากฉี่แล้ว คุณต้องทำความสะอาดอวัยวะเพศของคุณอีกครั้งโดยใช้เทคนิคที่เรียกว่าด้านหน้าไปด้านหลัง ในเทคนิคนี้ คุณต้องเทน้ำจากด้านหน้าและใช้นิ้วเคลื่อนจากด้านหน้าไปด้านหลัง ค่อยๆ ทำความสะอาดผิวหนังบริเวณปากช่องคลอด หลังจากทำความสะอาดด้วยน้ำแบบนี้แล้ว คุณต้องซับให้แห้งโดยใช้กระดาษชำระ คุณต้องใช้กระดาษแยกต่างหากสำหรับท่อปัสสาวะและช่องคลอด และอีกแผ่นสำหรับทวารหนัก