ส่วนสำคัญของชีวิตนับตั้งแต่ดวงอาทิตย์และโลกเริ่มเริงระบำ

แสงตะวันเป็นส่วนสำคัญของชีวิตนับตั้งแต่ดวงอาทิตย์และโลกเริ่มเริงระบำ บรรยากาศที่ให้ความรู้สึกดีจากแสงธรรมชาติเป็นรูปแบบที่เกิดขึ้นประจำในวัฒนธรรมของมนุษย์ ตั้งแต่เพลงยอดนิยม แฟชั่น และการถ่ายภาพ ไปจนถึงสภาพแวดล้อมที่หรูหราที่สุดของเรา สถาปนิก แต่ร่างกายของเราต้องการแสงแดดมากกว่าแค่ความรู้สึก การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ร่างกายของเราผลิตเมลาโทนินได้มากขึ้นซึ่งช่วยในการนอนหลับและลดความเครียด วิตามินดีซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างกระดูก และเซโรโทนินซึ่งต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า นอกจากจะช่วยให้เรามีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นแล้ว การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าดวงอาทิตย์ยังช่วยให้เรามีชีวิตที่ยืนยาวอีกด้วย

โพสต์โดย : BB เมื่อ 15 มี.ค. 2566 16:19:29 น. อ่าน 94 ตอบ 0