ในการเริ่มรับมือกับการระเบิดของคุณ

 พยายามทำความเข้าใจสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมของคุณ ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายทั่วไปบางส่วนสำหรับพฤติกรรมการใช้วาจาที่ไม่เหมาะสม การไม่เข้าใจว่ามีวิธีอื่นในการฝึกวินัยและสื่อสารกับลูกของคุณ ความเชื่อที่ว่าการล่วงละเมิดทางวาจาเป็นสิ่งจำเป็นในรูปแบบของ ความรักที่ยากลำบาก ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ที่รุนแรงได้ ประวัติการถูกทำร้ายทางวาจาจากพ่อแม่ ครู พี่น้อง  การเลี้ยงเด็ก และผู้ใหญ่คนอื่นๆ ฉันจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายลูกด้วยวาจา? ในช่วงเวลาแห่งความเครียดและความโกรธ พยายามอย่าพูดอะไรที่หยาบคายหรือประชดประชันกับลูกของคุณ จำไว้ว่าคุณคือต้นแบบหลักและสำคัญที่สุดของเขา หากคุณมักจะแตกแยก เสียสติ และทำตัวไม่เหมาะสมในเวลาที่ท้าทาย คุณก็น่าจะเลี้ยงลูกที่ทำแบบเดียวกันได้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถทำให้ตัวเองสงบลงได้ ใช้เวลา นอก วิธีนี้ใช้ได้ดีกับผู้ใหญ่เช่นเดียวกับเด็ก ถ้าปล่อยให้ลูกอยู่ตามลำพังได้ ให้ไปที่ห้องอื่น หากเขายังเด็กเกินไป ให้ลองเดินไปอีกด้านของห้อง จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ พยายามปล่อยอารมณ์ออกจากสถานการณ์ รอห้านาที (หรือมากกว่านั้นถ้าคุณต้องการ) ก่อนที่จะพูดคุยกับลูกของคุณ พยายามจัดการกับปัจจุบันเท่านั้น ดีกว่าปล่อยให้เรื่องเครียดที่ พอกพูน มาครอบงำอารมณ์ของคุณ แบ่งปันความรู้สึกขุ่นเคืองหรือโกรธกับคู่ครองหรือเพื่อน อย่าลืมทำสิ่งนี้ในที่ส่วนตัว ที่ซึ่งลูกของคุณจะไม่ได้ยินคุณและรู้สึกกระทบกระทั่งกับคำพูดของคุณ

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 2 พ.ค. 2566 16:54:23 น. อ่าน 81 ตอบ 0