วินัยโบราณของโยคะเป็นความลับสู่ความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์

ผู้สูงอายุหลายคนค้นพบว่าการออกกำลังกายแบบยืดเหยียดเบาๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการโรคกระดูกพรุน อาการไม่สบายในวัยหมดประจำเดือน และโรคข้ออักเสบได้ โยคะ ระเบียบวินัยทางจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณที่คิดค้นขึ้นโดยอารยธรรมอินเดียโบราณ แต่ปฏิบัติกันอย่างแพร่หลายโดยมัมมี่-มัมมี่ทางตะวันตกเฉียงเหนือของลอนดอนและเน้นย้ำถึงนายธนาคารในเมือง ผิวหนัง  โยคะได้รับการยอมรับในขั้นต้นว่าเป็นการออกกำลังกายทางศาสนา ปัจจุบันโยคะได้รับการยอมรับจากหลาย ๆ คนว่าเป็นวิธีที่มีชื่อเสียงในการต่อต้านความเครียดของร่างกายซึ่งกำหนดโดยวิถีชีวิตที่ยี่สิบเอ็ดของเราชั้นเรียนโยคะสมัยใหม่จำนวนมากได้เบี่ยงเบนไปจากท่าโยคะแบบดั้งเดิม โดยแนะนำท่าใหม่ที่เน้นการลดความตึงเครียดที่เกิดจากการใช้แล็ปท็อปหรือนั่งที่โต๊ะทำงานตลอดทั้งวัน ตอนนี้โยคะอาจมีความสำคัญมากกว่าเมื่อหลายปีก่อนด้วยซ้ำ ฮิลดา ซิลเวอร์ ผู้คลั่งไคล้โยคะจากชานเมืองแฮมป์สตีดการ์เดนซึ่งสอนวินัยมาตั้งแต่ปี 1982 กล่าว

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 2 พ.ค. 2566 17:11:06 น. อ่าน 120 ตอบ 0