เผาผลาญแคลอรี่

การเดินสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้ การเผาผลาญแคลอรีสามารถช่วยคุณรักษาหรือลดน้ำหนักได้ การเผาผลาญแคลอรี่ที่แท้จริงของคุณจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ : ความเร็วใน การเดิน ครอบคลุมระยะทาง ภูมิประเทศ (คุณจะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเมื่อเดินขึ้นเขามากกว่าที่จะเผาผลาญบนพื้นราบ) น้ำหนักของคุณ คุณสามารถกำหนดการเผาผลาญแคลอรี่ที่ แท้จริงของคุณผ่านเครื่องคำนวณแคลอรี่ สำหรับการประมาณการทั่วไป คุณยังสามารถดูที่แผนภูมินี้

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 8 พ.ค. 2566 14:59:16 น. อ่าน 92 ตอบ 0