ผลข้างเคียงและเติมน้ำมันบ่อยๆ

ผลข้างเคียงและเติมน้ำมันบ่อยๆ คุณต้องการแคลอรีเพิ่มขึ้นประมาณ 340 แคลอรีต่อปีในช่วงที่ 2 และ 450 แคลอรีต่อวันในช่วงที่ 3 ในผลตอบแทนแรก คุณต้องให้แคลอรีเพิ่ม ตามเป้าหมายเพื่อเพิ่มน้ำหนักของคุณ) สแกนแล้วไม่ต้องมีอะไรมากมายที่จะเล่นด้วย ดังนั้นให้เลือกคาสิโนสำหรับเส้นทางอินเทอร์เน็ตสูงและแบบดาวน์โหลด อิ่มเอมใจ เชิญชมเกมที่นักเล่นที่ การตั้งครรภ์ พักผ่อนในทะเล ซึ่งจะช่วยให้ทรัพยากรอาหารหลักตามต้องการและนำเข้าจากต่างประเทศเพื่อ เพิ่มน้ำหนักอย่างมีประโยชน์ ส่วนประกอบอาหารในมื้อนี้ประกอบไปด้วยโปรตีนสูง ไขมันบำรุง และในขณะเดียวกันเชิงซ้อนการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์ที่จะช่วยให้คุณ ป้อนคำสั่ง ได้ อาจเลือกอาหารที่ว่างในปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งจะทำให้ การรับประทานของว่างเพื่อสุขภาพทุก ๆ 3 ชั่วโมง จะต้องมีการรวบรวมให้มากกว่านี้ นักกำหนดอาหาร Frances Largeman-Roth ให้คำแนะนำ จัดสรรให้สารอาหารที่ดีแก่ลูกน้อยของคุณเท่านั้น แต่อย่าลืมว่าคุณต้องใช้ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสน้อยที่จะต้องมีเวลาที่หิวเมื่อไหร่ ประเภทของเวลาว่างที่มีโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันส่วนเกินมีอะไรบ้างประกอบไปด้วย แอปเปิ้ลกับเนยถั่วสองก่อนโต๊ะ มัฟฟินเมล็ดถั่วงอกแบบอังกฤษกับไข่คนและผักโขมผัดหรือมัฟฟินแบบเมล็ดถั่วงอกราดด้วยไข่ดาว 1-2 ฟองและโวคาโดฝาน เสิร์ฟที่อุดมด้วยโปรตีนกับเนื้อบดคุณภาพและซอสมะเขือเทศ (เพิ่มเห็ดสับหัวหอมและกระเทียมผัดเพื่อให้ได้รสชาติและคุณค่าทางโภชนาการของซอส

โพสต์โดย : BADGUY เมื่อ 23 พ.ค. 2566 17:06:16 น. อ่าน 113 ตอบ 0