การเลือกรับประทานอาหารน้อยลง

หากคุณคุ้นเคยกับการบริโภคอาหารแบบดั้งเดิมที่มีเนื้อสัตว์ อาหารทะเล และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่นๆ คุณอาจพบว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติมีข้อจำกัดในตอนแรก แน่นอนว่าต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับรูปแบบการกิน หากคุณเคยชินกับการประกอบอาหารที่มีเบคอนในมื้อเช้า เนื้อสำเร็จรูปในมื้อกลางวัน และเนื้อหรือไก่ในมื้อเย็น แต่มีแหล่งข้อมูลมากมายที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะค้นหาหรือสร้างอาหารที่น่าพอใจโดยปราศจากเนื้อสัตว์ ผู้ที่ ทานมังสวิรัติ ส่วนใหญ่พบว่ามีตัวเลือกมากมายไม่เฉพาะในร้านขายของชำและร้านอาหารเท่านั้น แต่ยังมีแม้กระทั่งการรับประทานอาหารกับเพื่อนและครอบครัวในบ้านส่วนตัว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมักจะสนับสนุนอาหารจากพืชสำหรับผู้ที่ทานเนื้อสัตว์ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นอาหารมากมายที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติ

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 29 ก.ค. 2566 13:15:39 น. อ่าน 91 ตอบ 0