2 ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

 เราทุกคนทราบดีว่ามะนาวเป็นผลไม้ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ใน ปริมาณ สูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ น้ำร้อน 1 แก้วผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง 1 ช้อนใหญ่สามารถช่วยแก้อาการไอและหวัดได้ 3 อาจปรับปรุงการย่อยอาหาร  มะนาวมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในปริมาณสูงซึ่งช่วยรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้เป็นปกติและยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารด้วย เส้นใยหลักที่มีอยู่ในมะนาวชื่อเพคตินช่วยให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้นโดยเพิ่มอัตราการย่อยแป้งและน้ำตาล ประโยชน์ของมะนาว การแพทย์อายุรเวทเชื่อว่าการดื่มน้ำหนึ่งแก้วพร้อมน้ำมะนาวในตอนเช้าสามารถกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารของคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีระบบย่อยอาหารที่ดี

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 14 ส.ค. 2566 21:51:36 น. อ่าน 82 ตอบ 0