การป้องกันโรค

ราสเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งสามารถปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นอะตอมที่ไม่เสถียรซึ่งจะทำร้ายเซลล์ของคุณขณะที่พวกมันพยายามทำให้เสถียร ความเสียหายที่เกิดขึ้นอาจมีบทบาทในกระบวนการชรา โรคข้ออักเสบมะเร็งโรคหัวใจโรคอัลไซเมอร์และอาการอื่นๆ อีกมากมาย สารต้านอนุมูลอิสระทำให้อนุมูลอิสระคงตัว ราสป์เบอร์รี ทำให้พวกมันไม่เป็นอันตราย ราสเบอร์รี่สดเป็นหนึ่งในแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระชั้นนำสำหรับอาหารของคุณ ราสเบอร์รี่สีดำมีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด ตามมาด้วยราสเบอร์รี่สีแดงและสีทอง ยิ่งสีเข้มเท่าไรก็ยิ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นเท่านั้น ผิวสุขภาพดี ราสเบอร์รี่ยังมีวิตามินซีซึ่งมีความสำคัญต่อการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบถึง 75% ของผิวของคุณ เมื่อคุณอายุมากขึ้น คอลลาเจนจะลดลง ทำให้เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ราสเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งอาจช่วยป้องกันและซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดด

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 20 ก.ย. 2566 16:02:42 น. อ่าน 71 ตอบ 0